Омыртқа мен мойынға арналған миофасциалды гимнастика
Толқын Маратқызының авторлық курсы

Курстың басталуы 23 қараша
Омыртқа мен мойынға арналған миофасциалды гимнастика
Толқын Маратқызының
авторлық курсы

Курстың басталуы 23 қараша
Бұл курс кімге арналған?
Өмірі бір орнында отырып, таңнан кешке дейін жұмыс жасайтын кеңсе қызметкерлеріне
Жасөспірімдер мен студенттерге
Жүкті әйелдерге
Жүкітіліктен және босанғаннан кейін қалпына келгісі келетіндерге
Бас, мойын, бел, тізе ауруы барлаға
Біз нақты немен жұмыс істейміз?
✔ Аяқтың, табанның қысқарған, тартылған сіңірлері мен бұлшықеттерін ұзартамыз.
✔ Еңкейіп қалған жамбасты орнына әкелеміз.
✔ Қампиып кеткен іштің көлемін азайтамыз.
✔ Дененің ісінуін азайтамыз.
✔ Төмен салбыраған омырауларды жоғары тартамыз.
✔ Бүкірейген арқаны түзейміз.
✔ Майысқан белді түзейміз.
✔ Қысқарған мойынды ұзартамыз.
✔ Дұрыс дем алуды үйренеміз.
✔ Дұрыс жүруді үйренеміз.
Курс қалай өтеді:
✔ Курс ұзақтығы 45 күн.
✔ 3 апта жаңа жаттығулар үйренеміз.
✔ Кейінгі 3 апта бойы жаттығуларды күнделікті жасайсыз.
✔ Курс бойында жаттығуларды қосымша түсіндіру үшін 3 вебинар өткізіледі.
✔ Бейне сабақтарды өзіңізге ыңғайлы уақытта қарай аласыз.
✔ Чатта сұрақтарыңызды қоюға болады.
✔ Курстың басында өз денеңіздің суретін жүктеп, оған диагностика аласыз. Қай жерлерге көбірек көңіл бөлу керек екендігін түсінесіз.
✔ Курстың аяғында жаңадан сурет жүктеп, денеңіз қандай нәтижеге жеткенін көресіз.
✔ Марафонға қатысып, ақшалы сыйлықтарға қол жеткізе аласыз.
Курстан кейін сіз:
✔ Ұзақ жүргеннен беліңіз талмайды.
✔ Ұзақ отырғаннан арқаңыз талмайды.
✔ Шалқаңыздан жатып ұйықтай аласыз.
✔ Ұзақ тұрғаннан аяқтарыңыз, беліңіз, арқаңыз ауырмайды.
✔ Өзіңізді жеңіл әрі сергек сезінетін боласыз.
✔ Энергияңыз толып, үнемі көңілді жүре аласыз.
✔ Денеңіздің қажеттіліктерін түсіне бастайсыз.
Курсқа қалай қатысуға болады?
Тіркеу түймесін басыңыз. Тіркеліңіз
Төлем жасаңыз
Сізге пайдаланушы аты мен паролі бар растау туралы электрондық хат келеді
Курс басталатын күні сабақты және бейне жазбаларды ашып қараңыз
Курс құны
15 200 теңге
Пікірлер
Курсқа дейінгі/кейінгі нәтижелер
Курсқа тіркелу
Электрондық поштаңызды дұрыс енгізіңіз, себебі тіркелуден кейін барлық қосымша нұсқаулар сіздің электрондық поштаңызға келеді.

Сондықтан, поштаңызды қадағалауды сұраймыз, сонымен қатар, электрондық поштаңыздың спам папкасын тексеріп тұрыңыз.