Добрый вечер девочки! Вот и закончился наш курс, длиною в 45 дней! Отзывы и благодарности я написала в личку Толкын. Но и здесь хочется оставить отзыв)) Для меня этот курс стал отправной точкой. Здесь я поняла , что старение хоть и естественный процесс, но его можно отсрочить, причём естественным способом, не прибегая к радикальным мерам. Возраст 40 лет - этакий переломный в сознании женщины. в лице и в теле тоже. Я начала паниковать, отражение в зеркале не радовало. Я накупила разные препараты, аппараты для домашней косметологии, дорогие крема, и думала , что намазав дорогой крем и повазюкав по лицу чудо-машинкой стану молодой и красивой как раньше. К сожалению, чуда не происходило))) и в поисках и метаниях я к счастью повстречала Толкын. Сейчас , глядя в зеркало , я вижу, что могу приостановить негативные изменения и старение ! Да, я не стала за 45 дней молоденькой девочкой , но я стала лучше выглядеть, чем 45 дней назад! Я поняла механизм старения, так сказать «откуда ноги растут»)) поняла, как бороться, поняла, что лицо не отдельное государство, а часть целого, что Здоровье начинается с позвоночника, а красота лица - с осанки. Питание конечно это отдельная тема. Не могу похвастаться, что полностью на пп, но... сладкое и чай уже меня не манят))) вода - мой лучший регулярный напиток 😉 отеки практически ушли. Хотя я всегда считала , что отечное лицо - это наследственно. А оказывается - наследственно в моем случае это привычки , как в питании, сидячем образе жизни. Много можно писать, но напишу конкретные мои победы на собой: 1. я научилась спать на спине! Всю жизнь спала лицом в подушку. 2. Стала пить воду! Раньше меня тошнило от воды. 3. Отказ от сладкого . Эта привычка к сладкому появилась по время беременности и потом стала только нарастать. Сейчас все под контролем)) 4. Поясничный лордоз пришёл почти в норму. Полторы ладошки, при норме - одна. 5. Шея стала длиннее. 6. Лицо стало расслабленным. Поняла, что носогубки - это не наследственно и не до конца жизни)) можно избавиться.7. Уходит холка!!! Это мой бич по жизни. Даже будучи молодой из-за сидячей работы холка была всегда. Думала «горбатого могила исправит» , теперь знаю - не только, упражнения тоже правят 😁 это вот то , что в общем . А детально - тогда вообще читать долго придётся)) а самое главное - Муж заметил изменения, сказал что кожа стала гладкая, ровнее и вообще хорошо стала выглядеть! Он в принципе на мелочи не реагирует, как в анекдоте про то, как жена противогаз надела, а муж спросил , брови что-ли выщипала 😜 так что это уже победа и результат ! 💪 в общем девочки, я очень довольна, это мягко сказано , что прошла этот курс. Теперь только дальше работать над собой. И ждать продвинутого курса. Толкын , ещё раз благодарю вас! За знания , которые мы получаем у вас, за мотивацию, за возможность стать лучше : здоровее и красивее! Вам успехов во всем! 😘💐 а всем нам девочкам - не забрасывать фейсфитнесс, дальше получать новые знания в продлении красоты и молодости! Извините, что много букв 😊
Айгуль